artikel kesehatan

Manfaat Serai Untuk Kesehatan

serai atau sereh merupakan tanaman yang sering digunakan untuk bumbu dapur. Batang serai sebenarnya tidak cuma digunakan sebagai penyedap masakan, manfaat serai untuk kesehatan.
batangnya begitu khas sehingga sering juga di manfaatkan sebagai bahan alami penyusir nyamuk. tanaman serai ini bisanya di tanam oleh masyarakat sebagai obat pekarangan rumah.

Manfaat Serai Untuk Kesehatan
Manfaat Serai Untuk Kesehatan

Dalam beberapa penelitian, daun Serai ternyata mengandung zat anti-mikroba dan anti-bakteri yang sangat berguna khususnya untuk mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kandung kemih, dan menyembuhkan luka. Tak hanya itu, Serai juga banyak digunakan untuk pereda kejang, anti-reumatik, dan bersifat diuretik.

Selain itu, kandungan analgesik dalam Serai juga dapat berperan untuk membantu menghilangkan rasa sakit akibat sakit kepala, nyeri otot maupun nyeri sendi. Belakangan, Serai juga banyak dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti infeksi kulit, tipus, keracunan makanan, dan juga meredakan bau badan.

Dalam Serai, ada banyak kandungan senyawa seperti geranil butirat, lomonen, eugenol, metileugenol, geranial yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnya, terkait fungsi Serai yang sangat berkhasiat untuk kesehatan, berikut merupakan penjabarannya.

Berbagai Khasiat Serai Untuk Kesehatan

Untuk Obat Batuk

Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari hingga batuk hilang.

Untuk Mengobati Rematik

Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air hingga mendidih, lalu campur dengan air dingin seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur hingga sembuh.

Sebagai Detoksifikasi Tubuh

Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.

Memperlancar Haid

Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari.

Obat Asam Urat

Rebus 10 lembar daun salam, rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai hingga tersisa 200 cc. Kemudian minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.

Mencegah Kanker

Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi dan sore hari 1/2 gelas setiap saat minum.

Itulah tadi beberapa diantara sekian banyak manfaat serai bagi kesehatan tubuh kita. Sebagian besar orang mengkonsumsi rebusan serai dengan cara menumbuk batang serai kemudian diseduh dengan air panas atau direbus dengan air sampai mendidih dan ditambahkan madu atau gula. Kemudian dikonsumsi saat suhu air rebusan serai tersebut masih hangat saat pagi dan sore hari. Dengan demikian tubuh akan menjadi sehat dan memperkecil resiko terserang penyakit.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *